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大新醫院2026社區健康關懷活動之高樹鄉源泉社區

2026.04.15@高樹鄉源泉社區聚點
內容：防跌衛教、預防失智宣導、糖尿病病友會分享
講師：李欣晏護理師
  • 人老心不老
    營養均衡、增肌防跌
    大新醫院陪伴長者們一起慢慢變老
     
    歲月無法逆轉，但能鞏固品質！當人們越活越久，在漫漫的高齡歲月裡，身體不復年輕時的健康和靈活。為了讓長者們接受並享受健康老化的過程，大新醫院醫療團隊一次又一次來到高樹鄉源泉社區，向老人家們介紹年齡增長後可能出現的身體狀況，以及如何在家觀察與訓練，透過自我的了解來延緩老化情況，如果真的無法避免，也可以尋求就近的資源來提供協助，保障自身的安全。

    大新醫院的社區健康關懷列車13日來到高樹鄉源泉社區照顧關懷據點，詳細向長輩們介紹可能遇到的跌倒、失智、慢性病的狀況及防範注意事項，李欣晏護理師說，長者健康核心在於「營養均衡、增肌防跌」，飲食應遵循「三好一巧」：吃得下（質地軟）、吃得夠、吃得對（高蛋白、高鈣、高纖、少油鹽），透過調整飲食順序、規律運動、監測血糖來有效控糖。另外，大新團隊也向大家介紹簡易的平衡與伸展動作，希望透過多活動身體來改善體適能，增加肌肉的力量和柔韌性，提高身體的自我防衛能力。

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大新醫院提醒您 AQI超過100以上時，外出一定要記得戴口罩
屏東縣高樹鄉長榮村興中路208號
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