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    • 榤俐八月全新團體課程免費體驗!!

    • ☀️榤俐八月全新團體課程通通免費體驗☀️
      全新團體課程全新體驗✌️
      今夏熱死了還不敢穿露肚裝和吊嘎的朋友
      就是要你們動起來
      今夏沙灘泳池你/妳都會是全場亮麗焦點
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      ☀️活動期間：8/1~8/31
      ☀️免費體驗課程：TABATA,Boxercise,Pilates,TRX(共四種)
      (課表紅字的團體課程，詳細課程時間請看課表)
      榤俐團體課程都是小班制歡迎想體驗的朋友們手刀與我們聯絡呦
      快來塞爆我們吧!!
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      ☀️免費體驗團體課程簡介
      ☑️TABATA(高強度間接式訓練)-
      透過高強度的燃燒卡路里訓練，同時提升有氧及無氧能力，達到增肌及減脂 的效果，認識及培養規律的運動習慣
      ☑️ Boxercise(拳擊健身運動)-
      倆倆互相拳擊對打與攻防，搭配重節拍音樂打擊在音樂節奏重拍上有效強化肌力,爆發力,敏捷協調性及心肺功能，適合想運動又想抒發負能量的朋友們
      ☑️ Pilates(皮拉提斯)-
      皮拉提斯是由專注,呼吸,核心,控制,精確與流暢這六大元素組成，可改善下背僵硬痠痛,可準確訓練到核心肌群,修飾修長體態,矯正姿勢防駝背
      ☑️ TRX(全身性阻力訓練)-
      拉著TRX的懸吊帶利用自身體重以及動作角度調整增加難易度及重量，同時增加肌肉力量,平衡,核心肌群系統，是一個有效結合肌肉訓練及心肺運動的懸吊訓練系統?
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      *TEL：02-2533-9979
      *地址：台北市中山區明水路581巷25號(大直站3號出口)
      *官網：http://www.mashup.com.tw/jzshowbox/
      *IG：https://www.instagram.com/jz_show_box/
      *Line： https://line.me/R/ti/p/%40srb4408l